Palvelut

Hierontapalvelut

Hemmottelevat hoitopaketit

Varaa itsellesi tai läheisellesi ylellinen ja monipuolinen luksushoito.

Ryhmäliikunta

”Rentoutuminen palauttaa voimasi”

Yinjooga- ja rentoutustunnit

Fensalirin tiloissa Lahelassa järjestetään myös erilaisia yinjoogan -ja rentoutuksen pienryhmätunteja. Yinjooga tunnilla laskeudutaan lempeisiin mutta kehoa aktiivisesti avaaviin yinjoogan asanoihin.
Asanoissa viivytään useampi minuutti kerralla.
Tunnin lopuksi pidempi loppurentoutus, jossa ohjaaja käsittelee akupisteitä keholta. Tämä tunti keskittyy talven elementtiin veteen ja siihen liittyviin asanoihin. Tunnille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta yinjoogasta. Tunti on lempeä matka mielen ja kehon rentoutumiseen.

Yinjoogatunneille käy myös maksuvälineenä: Epassi, Smartum, Edenred ja Eazybreak liikuntaedut.

Lue lisää ryhmäliikunta-tuntien aikatauluista ja hinnoista, sekä varaa oma paikkasi tunnille ajanvarauskalenterissa.

Yksityistilaisuudet / Työhyvinvointiluennot

”Rentoutuminen palauttaa voimasi”

Työyhteisöille työhyvinvointia ja palautumista lisäävät luennot

Toiveidesi mukaan voidaan rakentaa rentouttava kokonaisuus haluamassasi tilassa omalle ystävä, työ, harrasteporukalle. Tilaisuus voi sisältää yinjoogaa, footjoogaa, rentoutustunnin äänimaljojen, akupainannan ja / tai korva-akupunktion kanssa. Halutessasi tilaisuus voi sisältää myös pienen tarjoilun.

Luennolla puhutaan rentoutumisen fysiologiasta. Mitä kehossa tapahtuu toiminnan ja palautumisen aikana. Miksi palautuminen on tärkeää ihmisselle? Miten aktivoida vagushermoa, joka kytkee meidät toiminnasta palautumisen tilaan?
Luento sisältää hengitysharjoituksia, jotka katkaisevat stressireaktion sekä kaksi erilaista rentoutusharjoitusta.
Kesto 2h.

Pyydä rohkeasti tarjous, niin suunnittelen juuri teille sopivan kokonaisuuden.